8 декабря в Центре Бокса состоялась еще одна открытая тренировка по стретчингу для всех желающих

Участники открытой тренировки по стретчингу с Мария Чистякова отлично провели воскресное утро!

8 декабря в Центре Бокса состоялась еще одна открытая тренировка для всех желающих. В этот раз мы растянули все мышцы тела и стали на шаг ближе к заветному шпагату. Занятие по стретчингу для наших гостей провела Мастер спорта России по спортивной аэробике Мария Чистякова

Мария подготовила специальную тренировочную программу, состоящую из упражнений для растяжки мышц спины и кора, ног, а также силовых упражнений для развития мышц рук. Освоить новые элементы смогла каждая участница открытой тренировки