Воспитанники Пышминской велошколы вместе с тренером-преподавателем Алексеем Лужбиным проводят интенсивные тренировки в живописном поселке Терскол Кабардино-Балкарии, расположенном на высоте 2100 метро

Воспитанники Пышминской велошколы вместе с тренером-преподавателем Алексеем Лужбиным проводят интенсивные тренировки в живописном поселке Терскол Кабардино-Балкарии, расположенном на высоте 2100 метров над уровнем моря.

Это идеальное место для подготовки спортсменов к предстоящим соревнованиям, так как высокогорье способствует улучшению выносливости и адаптации организма к нагрузкам.

Режим тренировок у ребят очень насыщенный — занятия проходят три раза в день. Утром начинаются с разминки и пробежки продолжительностью около 45 минут, что помогает разогреть мышцы и подготовить тело к дальнейшим нагрузкам. Затем следует основная тренировка — покорение горных трасс с постепенным подъёмом, что выступает одновременно и климатической адаптацией, и силовой работой. Такие тренировки даются непросто: нагрузка высокая, пульс часто зашкаливает, но спортсмены демонстрируют высокую мотивацию

Вечером проводится третья тренировка длительностью около полутора часов. Силовые упражнения, бег и катание по относительно ровной трассе с небольшим градиентом, которая позволяет проработать технику и восстановиться после интенсивных подъёмов.

Не сомневаемся, что за время учебно-тренировочных сборов ребята значительно улучшат свои показатели и продемонстрируют отличные результаты на соревнованиях!

Администрация Комплексной спортивной школы олимпийского резерва выражает благодарность генеральному директору ООО «Трансавто» Андрею Лотову; генеральному директору ООО «НПО Пышминский Завод Подъемно-Транспортного Оборудования» Дмитрию Кравцу; ветерану спорта, общественному деятелю Вячеславу Некрасову за оказанную спонсорскую помощь для организации поездки спортсменов на учебно-тренировочные сборы